随着社会的高速发展，人们的生活习惯以及工作方式也在悄然发生着变化，从而使现代人工作压力大，生活不规律，出现了很多影响健康的症状。大便不通就是这些症状之一，引起大便不通的原因主要是便秘，那么，大便不通是为什么呢?如何预防治疗呢?下面就由武汉肛肠医院医生向大家介绍一下大便不通的养生之道，希望您在工作之余，采取一些方法治疗大便不通。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　1、宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含b族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

　　2、择适合的食疗。如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

　　3、应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

　　4、尽早就医。找出引起便秘的原因，明确诊断，针对病因治疗。

　　5、养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

　　6、每天早晨起床洗漱完毕后，空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握，以温吞的为好),对肠胃有清洗作用，尤其对习惯性便秘有特效。

　　通便极佳方法——大肠水疗法

　　大肠水疗具有哪些优势?武汉博仕肛肠医院运用大肠水疗治疗大便不通的问题。大肠水疗仪是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的肠道清洗方法，用配置的38℃恒温水，洗去肠道内的有害物质，大限度的减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群的平衡，改善肠道内正常的蠕动状况、增强对营养物质的吸收。水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、、无感染。每次洗肠配合体外的肠道按摩，仅需要45-60分钟。大肠水疗不仅对治疗顽固性便秘、结肠炎、息肉病、痔疮等肛肠疾病效果显着，预防大肠ai及多种肠肿liu，而且对肥胖病、痤疮等也有很好的疗效，可以达到同一途径治疗多种疾病的目的。排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠ai，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪热门的物理性内调保健自然疗法。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　1、治疗--由于都市人进食的食物过于精细、粗纤维不足，再加上白领女性工作压力大，运动不足所以便秘患者日益增加。肠壁上干结的宿便使肠道分泌粘液减少，影响正常的蠕动，便秘因此不断加重。另外，由于肠道吸收过多的毒素，其他器官还会受到影响。有些女孩子口气不佳的原因，就是呼吸道排出了体内的有害气体。水疗可以减少肠道有害气体硫化氢、氨气以及沼气的生成和排出

　　2、保健--有些有害物质在血液中通过肝脏解毒，消耗了肝脏解毒酶系统，作用于大脑之后，人就会感到疲劳，同时对免疫系统和人体新陈代谢也有影响。水疗可以清除有害物质，对全身具有保健作用。

　　3、美容--皮肤和皮下的毛细血管以及大量的腺体将血液中的代谢物和一些有害物质排出。在排泄过程中皮肤受到损害，从而引发痤疮、色斑等皮肤问题。大肠水疗使有害物质增加从肠道排泄的机会，通过皮肤排泄有害物质的机会减少，这样一来当然对皮肤健康有益。

　　4、防癌--食物残渣在大肠内经发酵和腐败作用会产生一些致癌物质，由于肉食在消化道停留时间过长，所以大肠与致ai物质接触时间也就相应延长了。为了预防大肠癌的发生，经常清洁大肠十分必要。

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