您的位置:武汉肛肠医院>> 最新动态>> 医院新闻>>正文内容

寒冬时节,运动健将成肛肠科常客

2018年12月11日    | 阅读     | 编辑 bj_tcwz

  湿冷的冬天,当“冬补”成为热门话题,稍不注意,一顿火锅、一次大餐就可能导致痔疮等肛肠疾病来袭或复发,因而冬季也是肛肠疾病的高发季节。而在这些肛肠疾病患者中,不乏一些健身教练和健身爱好者。28岁的小贾就是其中之一。

  随着人们健康理念的加强,越来越多俊男靓女为了迷人的身材,凹凸的马甲线,拼命踩动感单车、过强度的拉伸、无保护的卧推等锻炼,28岁的小贾就是一名运动爱好者,平时除了跑步之外,踩单车、练哑铃、拉伸等不在话下。

  虽然适当健身刺激会增强体质、消耗脂肪,但若运动过度或带着速成的想法盲目加大锻炼量,则会给身体造成各种副损伤,这其中就包括导致肛肠疾病的发生。

  小贾一个月前就感觉臀部不适,蹲厕所要蹲好久,后来吃了点药缓解了一下,没过多久就加重了,上厕所还出现了便血的症状。觉得不对劲,就赶紧上了医院。

  经过检查呢,吴林霞医生告诉我们,患者是痔疮的症状表现。在做深蹲、硬拉和动感单车这些运动时,会使腹压增高、血液回流不畅,长此以往,肛垫下移或直肠静脉曲张形成痔;踩动感单车时,臀部作为主要支撑点,承担身体大部分重量与车座接触,臀部与车座长期摩擦,血液循环不畅,易致臀部并发炎症或成脓、组织坏死而演变成脓肿、肛瘘。此外,健身爱好者多以低脂高蛋白饮食要求自己,长此以往,多数人会有习惯性便秘,进而诱发肛肠疾病。

  那么,怎样才能更好地防范肛肠疾病呢?

  首先,健身爱好者应该根据自己的实际情况,制定适当的锻炼项目和锻炼量,可定时做肛门括约肌运动,以增加肛门部血液循环。其次是要注意饮食调和,多饮温水,多食蔬菜,少食辛辣物。

  尤其冬天,要尽量少吃火锅、烧烤等容易上火的食物。再次,要养成每天定时排便的良好习惯,防止便秘,蹲厕时间不宜过长。最后,尤其要注意的是,每次锻炼出汗后要及时更换衣服,保持肛门部清洁卫生。

  正确对待肛肠病,科学检查治疗!更多详情可以点此“在线咨询”,还可以随时拨打咨询预约专线:027-88855999,专家解答,预约来院就诊。

今日在线医生

秦国才

主任医生:秦国才

职称:主任医师

在线QQ交谈
肖艳艳

主任医生:肖艳艳

职称:女性中心主任医师

在线QQ交谈
医院介绍
武汉博仕中医肛肠医院

武汉博仕中医肛肠医院是江城以首都北京的医疗人才、技术优势为依托、以肛肠疾病患者为主要服务对象的现代...[详细]

专家介绍
医患互动
  • 医师你好,今年27岁,排便带血,请问...

    陈军主任医师

    便血怎么治疗,武汉博仕中医肛肠医院专家介绍说,若采用药物治疗很慢,没采用...[详细]

  • 痔疮有什么症状?不治疗会有什么危害?

  • 肛门瘙痒有哪些症状?

  • 女性肛门痒是怎么回事?怎么办?