武汉博仕肛肠医院的医生介绍，由于大便干燥而引发的出血与个人的饮食习惯、生活习惯以及平时的运动锻炼有很大的关系。要想遏制大便出血的情况就要从上解决问题。良好的生活习惯决定了一个人的健康情况，要想让大便通畅、定时排便就应该做到以下几个方面：

　　饮食方面

　　1 每天要有充分的饮水量,晨起饮一杯淡盐水或凉开水,能刺激肠蠕动,起到软化粪便的作用.

　　2 多吃芹菜、橙子、全麦食品,苹果,红薯,蜂蜜,核桃等含纤维素高的新鲜蔬菜和水果

　　3胡萝卜中含有丰富的B族维生素，也可以直接服用多维元素片进行补充。坚持服用，可预防大便干燥和增强免疫。

　　运动方面

　　1. 减少下蹲等压腹的动作，这样会减少腹部的损伤。

　　2. 重要的是坚持运动，每天坚持一个小时的运动会很好的促进肠胃运动，增强体质，抵抗疾病。

　　3.吃完饭不要立即坐下或躺下，而是应该散步15-20分钟，让肠胃运动起来。

　　武汉博仕肛肠医院的医生后强调，大便干燥引发出血应该及早在生活上得到控制，如果情况没有改善就应该考虑是否有出血点，及时到肛肠医院就医，找出病灶，对症下。